İlişkilerde Yakınlık ve Mesafe Döngüsü
İlişkilerde kadınların yakınlık ihtiyacı ve erkeklerin mesafe arayışı arasındaki döngüyü ve çözüm yollarını keşfedin.
Devamını OkuPsikolojik danışmanlık ve psikoterapi hizmetleri ile daha dengeli ve anlamlı bir yaşama adım atın.
Her bireyin benzersiz olduğuna inanarak, size özel bir yol haritası çiziyorum. Amacım, yargıdan uzak, güvenli bir alanda kendinizi keşfetmenize ve içsel potansiyelinizi ortaya çıkarmanıza yardımcı olmaktır.
Hikayenizi ve deneyimlerinizi anlamak için buradayım. İlk adımımız, sizi tam olarak duymak ve anlaşıldığınızı hissettirmektir.
Düşünce ve davranış kalıplarınızı birlikte inceleyerek, zorlukların kökenine iniyor ve yeni bakış açıları geliştiriyoruz.
Sadece sorunları çözmekle kalmıyor, aynı zamanda gelecekteki zorluklarla başa çıkabilmeniz için size yeni araçlar ve beceriler kazandırıyoruz.
Kişisel gelişim yolculuğunuzda size eşlik etmeme izin verin.
Randevu ve Bilgi AlınHayatın getirdiği zorluklar karşısında yalnız değilsiniz. Aşağıdaki alanlarda ve daha fazlasında, size özel bir yaklaşımla destek sunuyorum.
Kaygı, depresyon, stres yönetimi ve kişisel gelişim gibi konularda birebir seanslar.
Daha Fazla Bilgi →İlişkinizdeki iletişim sorunları, çatışmalar ve aile içi dinamikler üzerine çalışıyoruz.
Daha Fazla Bilgi →Nerede olursanız olun, konforlu ve güvenli bir ortamda online seanslarla destek alın.
Daha Fazla Bilgi →Yaygın anksiyete, sosyal kaygı ve başa çıkma stratejileri üzerine odaklanıyoruz.
Daha Fazla Bilgi →Panik ataklarınızı anlamak, yönetmek ve sıklığını azaltmak için etkili yöntemler.
Daha Fazla Bilgi →Takıntılı düşünce ve davranışların (OKB) hayatınızdaki etkisini azaltmaya yönelik terapiler.
Daha Fazla Bilgi →Geçmiş travmaların bugünkü etkileriyle başa çıkmak için güvenli bir alan.
Daha Fazla Bilgi →Travma ve olumsuz yaşam deneyimlerinin yeniden işlenmesi için güçlü bir psikoterapi yöntemi.
Daha Fazla Bilgi →Mutsuzluk, isteksizlik ve karamsarlık duygularıyla başa çıkmak için size özel bir yol haritası.
Daha Fazla Bilgi →Kayıp sonrası yaşanan acı ve yası sağlıklı bir şekilde işlemenize yardımcı oluyorum.
Daha Fazla Bilgi →Kimlik keşfi, coming-out süreci ve ayrımcılıkla başa çıkma konularında destekleyici psikoterapi.
Daha Fazla Bilgi →Çalışma alanlarım hakkında daha fazla bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz.
Randevu ve Bilgi Alın
"Her bireyin içinde, keşfedilmeyi bekleyen bir güç ve bilgelik yatar. Benim görevim, o ışığı bulmanız için size eşlik etmektir."
Merhaba, ben Kadir Şahbaz. Psikolojik Danışman ve Rehber Öğretmen olarak, bireylerin yaşamlarında karşılaştıkları zorlukları anlamalarına, duygularını tanımalarına ve içsel potansiyellerini keşfetmelerine destek olmayı amaçlıyorum. Lisans eğitimimi Hatay Mustafa Kemal Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Bölümünde tamamladım. Öğrencilik yıllarımda, TED Hatay Koleji ve Hatay Doğa Koleji gibi kurumlarda stajyer psikolojik danışman olarak görev aldım. Bu süreç, insanı anlamaya yönelik farkındalığımı ve mesleki bakış açımı güçlendirdi.
2019 yılında Erasmus programı kapsamında Polonya Nicolaus Copernicus University’de bir yıl eğitim gördüm. Bu deneyim, hem akademik hem de kültürel açıdan bakış açımı genişletti; farklı kültürlerden insanlarla kurduğum ilişkiler, danışmanlık anlayışıma evrensel bir boyut kattı.
2020 yılında mezuniyetimin ardından Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Yüksek Lisans Programına kabul edildim. Akademik çalışmalarım kapsamında ruh sağlığı alanında çalışan bireylerin psikolojik sağlamlıkları, duygularını düzenleme yetkinlikleri ve bilişsel esneklik düzeyleri üzerine yoğunlaştım. Şu anda yayım aşamasında olan yüksek lisans tezim, bu konular arasındaki ilişkileri ele almaktadır.
Meslek hayatım boyunca VİP Akademi Kurs, Özel Yaşam Rehabilitasyon Merkezi ve Aliağa Belediyesi Aile Danışma Merkezi gibi kurumlarda psikolojik danışman olarak görev yaptım. 2023 yılından bu yana ise Prof. Dr. Turan Akbaş tarafından verilen Sistemik Psikoterapi Eğitimine devam etmekteyim. Bu eğitim, özellikle birey,çift , çocuk, ergen ve aile psikoterapisi alanında derinleşmemi sağlamaktadır.
Bireysel ve grup çalışmalarıyla edindiğim deneyimlerde, danışanların yaşam öykülerine saygı duyarak ilerlemeyi, onları oldukları yerden anlamayı ve değişim süreçlerinde güvenli bir alan yaratmayı önemsiyorum. İngilizce dilinde ileri düzeyde yetkinliğe sahibim ve mesleki gelişimimi ulusal ve uluslararası kaynaklardan sürekli beslemeye özen gösteriyorum.
Zihin ve ruh sağlığı üzerine düşüncelerimi, analizlerimi ve güncel makaleleri burada bulabilirsiniz.
İlişkilerde kadınların yakınlık ihtiyacı ve erkeklerin mesafe arayışı arasındaki döngüyü ve çözüm yollarını keşfedin.
Devamını OkuPartnerinizle aranızdaki bağı güçlendirecek, anlaşmazlıkları yapıcı bir şekilde çözmenizi sağlayacak pratik iletişim teknikleri...
Devamını OkuGünlük hayatınızı etkileyen kaygı duygusunu anlamak ve onu yönetilebilir bir güce dönüştürmek için bilimsel yöntemler...
Devamını OkuMükemmeliyetçilik ve yetersizlik hisleriyle mücadele ederken, kendinize karşı daha anlayışlı ve şefkatli olmanın yolları...
Devamını OkuKişisel gelişim yolculuğunuzda size yardımcı olabilecek, özenle hazırladığım bazı araçları ve makaleleri aşağıda bulabilirsiniz.
Günlük hayatta karşılaştığınız zorluklarla daha sakin başa çıkmanızı sağlayacak nefes ve farkındalık egzersizleri.
İndir (PDF)Duygularınızı daha iyi anlamak ve takip etmek için kullanabileceğiniz, haftalık planlanmış pratik bir şablon.
İndir (PDF)Zihninizi sakinleştirmek ve ana odaklanmak için bu basit nefes egzersizini takip edin.
Sadece birkaç dakikanızı ayırarak zihninizi dinlendirin. Başlamak için oynat tuşuna basın.
psikoterapi süreciyle ilgili merak ettiklerinizi ve en sık karşılaştığımız soruların yanıtlarını burada bulabilirsiniz.
İlk seans, bir tanışma ve değerlendirme seansıdır. Bu seansta sizi terapiye getiren nedenleri, beklentilerinizi ve hedeflerinizi konuşuruz. Bu süreçte hem sizin beni, hem de benim sizi tanımam için bir fırsat yaratırız. Terapinin size uygun olup olmadığını ve nasıl bir yol izleyeceğimize birlikte karar veririz.
Bireysel psikoterapi seansları genellikle 50 dakika sürer ve haftada bir kez aynı gün ve saatte düzenlenir. Sürecin sıklığı ve toplam süresi, tamamen sizin ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize bağlı olarak birlikte belirlenir.
Gizlilik, terapötik ilişkinin temel taşıdır. Seanslarda paylaştığınız tüm bilgiler, yasal zorunluluklar dışında (kendinize veya başkasına zarar verme riski gibi durumlar) tamamen gizli tutulur. Bu ilke, etik kuralların en önemli parçasıdır ve güvenli bir alan yaratmamızı sağlar.
Evet, yapılan birçok bilimsel araştırma, online terapinin birçok durumda yüz yüze psikoterapi kadar etkili olduğunu göstermektedir. Özellikle coğrafi engeller, zaman kısıtlamaları veya ulaşım zorlukları yaşayan bireyler için online psikoterapi, psikolojik desteğe erişimde son derece değerli ve pratik bir alternatiftir.
Aklınızdaki soruları sormak veya randevu sürecini başlatmak için ilk adımı atabilirsiniz. Gönderdiğiniz mesaja en kısa sürede geri dönüş yapacağım.