LGBTİ+ Bireylere Yönelik Danışmanlık

Onaylayıcı, yargıdan uzak ve güçlendirici bir rehberlik.

LGBTİ+ (Lezbiyen, Gey, Biseksüel, Trans, İnterseks ve Artı) birey olmak, kendini keşfetme ve var etme yolculuğunda benzersiz deneyimler içerir. "Onaylayıcı Danışmanlık" (affirmative counseling), cinsel yöneliminizi veya cinsiyet kimliğinizi bir "sorun" veya "hastalık" olarak görmez. Aksine, kimliğinizi sizin tanımladığınız şekilde kabul eder, onaylar ve bu yolculukta size rehberlik eder.

Bu danışmanlık yaklaşımının temel amacı, kim olduğunuzu değiştirmek değil, kimliğinizle barışık ve güçlü bir şekilde yaşamanız için size destek olmaktır. Toplumsal önyargıların veya azınlık stresinin getirdiği zorluklar karşısında duygusal dayanıklılığınızı artırmayı hedefleriz.

Danışmanlık Sürecinde Odaklandığımız Konular

Onaylayıcı danışmanlık sürecinde, sizin gündeminize ve ihtiyaçlarınıza odaklanırız. Sıkça çalıştığımız konulardan bazıları:

• Kimlik Keşfi: Cinsel yöneliminiz veya cinsiyet kimliğinizle ilgili sorularınızı, yargılanma korkusu olmadan, güvenle keşfetmek.
• Açılma Süreci (Coming Out): Bu kişisel süreci (aileye, arkadaşlara veya iş çevresine) en sağlıklı ve güvenli şekilde yönetmeniz için stratejiler belirlemek.
• Azınlık Stresi: Toplumsal önyargı, ayrımcılık (diskriminasyon) ve damgalanma ile başa çıkma becerilerini güçlendirmek.
• İçselleştirilmiş Olumsuzluklar: Toplumun olumsuz mesajlarının yarattığı suçluluk veya utanç duyguları yerine, kendini kabullenme ve öz-şefkat üzerine çalışmak.
• İlişki Dinamikleri: Romantik ilişkilerde, aile içinde veya arkadaş çevrelerinde yaşanan kimlik temelli zorlukları anlamak ve yönetmek.
• Duygusal Dayanıklılık: Kimliğinizle bağlantılı veya bağlantısız olarak deneyimlediğiniz kaygı veya çökkünlük duygularını yönetmek.

Güvenli Alan Nedir?

Güvenli alan; cinsel yöneliminiz, cinsiyet kimliğiniz veya cinsel ifadeniz ne olursa olsun, tam da olduğunuz gibi kabul edildiğiniz, saygı gördüğünüz ve anlaşıldığınız bir danışmanlık ortamıdır.

• Varsayımlarda bulunulmayan (örn: herkesin heteroseksüel olduğu varsayılmaz).
• Deneyimlerinizin küçümsenmediği veya geçersiz kılınmadığı.
• Kimliğinizin bir "problem" olarak değil, benliğinizin değerli bir parçası olarak görüldüğü bir yerdir.