Online psikoterapi

Profesyonel desteğe kendi alanınızın konforunda ulaşın.

Online psikoterapi (veya tele-psikoloji), coğrafi konumdan bağımsız olarak, internet üzerinden güvenli görüntülü görüşme platformları aracılığıyla psikolojik danışmanlık hizmeti almanızı sağlayan etkili bir yöntemdir. Günümüzün yoğun temposunda, online psikoterapi; zaman, mekan ve ulaşım kısıtlamalarını ortadan kaldırarak ruh sağlığı desteğine erişimi kolaylaştırır.

Yüz yüze psikoterapi ile aynı etik kurallar ve gizlilik ilkeleri çerçevesinde yürütülen online seanslar, size kendi evinizin veya seçtiğiniz güvenli bir alanın konforunda açılma ve çalışma imkanı sunar.

Online Terapinin Avantajları Nelerdir?

Online psikoterapi, birçok durumda yüz yüze psikoterapi kadar etkili olmakla birlikte bazı ek avantajlar da sunar:

• Erişilebilirlik: Dünyanın neresinde olursanız olun, bir terapiste ulaşabilirsiniz.
• Esneklik: Yoğun iş veya okul programınıza daha kolay uyum sağlar, seyahat halindeyken bile seanslarınıza devam edebilirsiniz.
• Zaman Tasarrufu: Yolda geçirilen zamandan tasarruf edersiniz.
• Konfor: Kendi güvenli ve tanıdık alanınızda (eviniz, ofisiniz vb.) psikoterapi almak, bazı kişiler için daha rahatlatıcı olabilir.
• Mahremiyet: Bir kliniğe gitme ihtiyacını ortadan kaldırarak ek bir mahremiyet katmanı sağlar.

Kimler İçin Uygundur?

Online psikoterapi, bireysel psikoterapi, çift psikoterapisi ve aile psikoterapisi dahil olmak üzere birçok çalışma alanı için uygundur. Özellikle aşağıda durumdakiler için ideal bir çözüm olabilir:

• Yoğun bir iş/okul temposuna sahip olanlar.
• Fiziksel engeller veya sağlık sorunları nedeniyle evden çıkmakta zorlananlar.
• Yakın çevresinde ihtiyaç duyduğu uzmanlığa sahip bir terapist bulamayanlar.
• Farklı bir şehirde veya ülkede yaşayanlar.
• Ulaşım zorluğu çekenler veya trafikte zaman kaybetmek istemeyenler.

Süreç Nasıl İşler?

Süreç, yüz yüze terapiye çok benzer. Randevunuzu oluşturduktan sonra, size güvenli ve şifreli bir görüntülü görüşme platformu (genellikle Google Meet, Zoom veya özel psikoterapi platformları) üzerinden bir bağlantı iletilir. Seans saatinde, internet bağlantınızın olduğu, sessiz ve özel bir yere geçerek bu bağlantıya tıklamanız yeterlidir. Seans süresi (genellikle 50 dakika) ve sıklığı yüz yüze psikoterapi ile aynıdır.